Як не згоріти на роботі

Автор/джерело -  © Галина ЯРЕМА, «Високий Замок»

Трудоголікам загрожує цілий букет недуг. Бо ж організм не завжди може впоратися з навантаженнями і врешті-решт дає збій.

Всіх грошей не заробиш...

Крім виробничих травм, серцево-судинних захворювань і гіпертонії, можна “заробити” синдром емоційного згоряння.

Особи, котрі проводять багато часу на роботі, ризикують серйозно захворіти. За результатами дослідження вчених, ймовірність отримання виробничої виснаженості осіб «у віці» збільшується на 61%. Якщо робота у людини займає понад 12 годин на добу, вона ризикує набути найрізноманітніших захворювань, оскільки організм не встигає давати собі раду з навантаженнями. Найвразливішим місцем трудоголіка експерти назвали серце. Серед керівної ланки близько третини хворіють на серцево-судинні недуги. У віці 40-49 років гіпертонічну хворобу мають 50 відсотків керівників-чоловіків.

Трудоголіки можуть захворіти на синдром емоційного згоряння. Енергійний трудоголік раптом починає відчувати втому і роздратування, а думка про роботу починає викликати нудоту. Синдром емоційного згоряння – найнебезпечніша професійна хвороба всіх, хто працює з людьми: учителів, продавців, лікарів, менеджерів, журналістів, бізнесменів, політиків. Синдром розвивається поступово і проходить три стадії. Спочатку зникає радість, все у житті починає видаватися сірим і нудним. Відтак людину охоплює роздратування стосовно домашніх і друзів. Потім різко падає інтерес до роботи, що призводить до неприємностей на службі. У людини зникає зацікавленість до всього, що її оточує, ніби всередині все згоріло.