Актуально
9668 переглядів
|
Люди, які щасливі і мають позитивну спрямованість, живуть довше, стверджують вчені з Університетського коледжу Лондона |
Британські вчені встановили: щасливі і позитивно налаштовані люди живуть довше, повідомляє Daily Mail, посилаючись на висновки фахівців з Лондонського університетського коледжу.
"Впродовж 5 років дослідники спостерігали за життям без малого 4 тис. осіб у віці 52-79 років. Виявилося: у групі тих, хто говорив, що більш-менш задоволений життям, ймовірність передчасної смерті була нижчою на 35%", - пише журналістка Седі Уайтлокс. На думку вчених, це підтверджує ідею, що позитивна психологія допомагає від хвороб та стресу.
Учасники експерименту чотири рази на день фіксували свій рівень задоволеності життям або занепокоєння. Остаточні висновки були зроблені після того, як дослідники зробили поправку на цілий ряд факторів: вік, стать, депресію, наявність певних хвороб і здоровий чи нездоровий спосіб життя респондентів.
Висновки Ендрю Степто і його колег підтверджують більш ранні висновки вчених про те, що оптимізм корисний для здоров'я, а тривожність, депресія і песимізм підвищують захворюваність і скорочують життя.
Однак Степто підкреслив: це не доказ, що відчуття щастя подовжує життя. Він зробив наголос на важливості позитивних емоцій для літніх людей.
Минулого року група науковців з Європи та Австралії запевнила, що щасливими можуть стати всі, головне - спілкуватися з правильними людьми, ходити на правильну роботу, не дивитися програми ТБ, читати книжки, слідкувати за вагою і любити свою сім’ю.
До теми:
