 Актуально Чи знаєте Ви, що:
- передтечею кінотворчості італійськіх неореалістів була стрічка, знята українською кіностудією. Цією кінострічкою фахівці вважають фільм Марка Донського “Веселка” (1943 рік) за однойменною повістю Ванди Василевської. Фільм був знятий на київській кіностудії, яка в роки Другої світової війни була евакуйована в Середню Азію. Він розповідає про українське село під час війни. Президент Рузвельт, переглянувши фільм, надіслав режисерові телеграму з подякою, а у 1944 році картина була відзначена Асоціацією кіно і радіо США.
Курс валюти:
Погода в Україні:
|
 |
Моржування
Медицина 83326 переглядів
Опубліковано - 19.01.2016 | Всі публікації | Версія для друку
Моржування, або іншими словами - зимове купання, є одним з найбільш ефективних способів загартовування організму.До речі, цей спосіб загартовування ще й має тісний зв’язок з релігійними святами, наприклад з Водохрещем, на яке люди поринаючи в воду, змивають з себе всі гріхи. А ось у медицині цей спосіб загартовування вперше був описаний в 1886 році.
Моржування є не тільки способом загартовування, але і методом, який сприяє поліпшенню енергетики людського організму. Він наділяє силою весь організм. В результаті спостережень за людьми, які займаються моржуванням, було встановлено, що рівень захворюваності на простудні захворювання в шістдесят разів менша, ніж у звичайних людей, а захворюваннями іншого характеру-у тридцять разів менше.
Моржування в якості лікувального прийому сприяє лікуванню таких захворювань як: гіпертонія, цукровий діабет, радикуліт, а також допомагає вилікувати гіпотонію, різні захворювання шкіри, туберкульоз і т.д.
Якщо ви вирішили почати моржування, вам для початку потрібно звернутися до лікаря для повного обстеження. Це необхідно для того, щоб виявити чи немає у вас яких-небудь захворювань хронічного і не хронічного характеру.
 |
Підготовка до моржування полягає в наступному: кожен день, починаючи з літа і всю осінь потрібно купатися у відкритому водоймищі | У випадку якщо висновок лікаря дозволяє займатися вам моржуванням, ви можете приступити до підготовки. Але її рекомендується починати в літній час.
Напевно у вас виникає питання, чому саме влітку? Та тому що підготовка до моржування повинна відбуватися поступово, в іншому випадку при першому заходженні в воду взимку можуть виникнути судоми, а в гіршому випадку і зупинка серця.
Отже, підготовка до моржування полягає в наступному: кожен день потрібно купатися у відкритому водоймищі. Якщо немає такої можливості, купання у водоймі можна замінити щоденним прийняттям прохолодного душу. В результаті такої підготовки вже восени ви зможете спокійно заходити у воду, а через деякий час без проблем зробите це і в зимовий період.
Безсумнівно, від моржування є як користь, так і шкода.
Користь полягає у зміцненні імунної системи, поліпшення стану шкіри і кровообігу. До всього ще в процесі моржування відбувається викид так званих гормонів радості, що приводить до поліпшення настрою, якщо спостерігалися якісь больові синдроми, то вони теж зникають.
|
Не рекомендується привчати дитину до моржування, так як для організму, що зростає, це найсильніший гормональний стрес. Навіть під час Водохреща | Поряд з користю є від моржування і та шкода, про яку не можна не сказати. Протипоказанням до моржування є такі захворювання як: туберкульоз, алергія на холод, ураження мозкових судин і коронарних, а також захворювання нирок, гінекологічні захворювання. До всього іншого, не рекомендується привчати дитину до моржування, так як для організму, що зростає, це найсильніший гормональний стрес, - наприклад, надниркові залози не в стані виробляти таку кількість гормону адреналіну, викид якого відбувається під час занурення у крижану воду.
Якщо ви прийняли для себе рішення займатися моржуванням, ось вам кілька порад. В жодному разі не поринайте в ополонку в стані алкогольного сп’яніння. Також не можна цього робити при різних захворюваннях, наприклад грипі і т.д. Перед тим як зануритися у воду, необхідно розігріти тіло, наприклад катанням на лижах, на ковзанах чи швидкою ходьбою.
В ополонку не можна пірнати вперед головою, особливо якщо ви новачок, так як вірогідний ризик переохолодження. Новачкам слід у воді перебувати максимум 5-10 секунд. Після виходу з води необхідно відразу ж витерти тіло насухо і одягнути щось тепле.
|
Можна загартовуватися, обливаючись з відра водою з криниці | За словами людей, які мають досвід у моржуванні, основними принципами цього способу загартовування є регулярність, поступовість і систематичність. Якщо моржування відбувається не регулярно, це може організмові людини тільки нашкодити.
Якщо ви хочете займатися моржуванням, але вам воно протипоказано з медичного погляду, не переймайтеся. Ви можете замінити його такими досить ефективними методами загартовування як обтирання прохолодною водою або ж контрастний душ. Але на відміну від моржування такі методи абсолютно безпечні.
Також у випадку, якщо у вас немає можливості займатися моржуванням, так як немає поруч відповідної для цієї мети водойми, можна загартовувати свій організм, наприклад, ходьбою, бігом по снігу або ж, - роздягнувшись, полежати на снігу. Також, можна загартовуватися, обливаючись з відра водою з криниці. Це дозволить вам загартувати організм і підвищити його стійкість до різних захворювань.
 До теми:
Публiкацiї за темою «Медицина»:
- 10 правил здоров’я щитоподібної залози, які слід знати кожному
«Квітна»
Гормони щитоподібної залози впливають на кожну клітину людського організму. Особливо важливо про це пам’ятати жінкам, адже порушення функціонування щитоподібної залози може спричинити проблеми зі здоров’ям жінки. - Іван-чай: незаслужено забутий попередник чорного чаю
“Гармонія”
Іван-чай був широко поширений в Україні ще до того, як був завезений чай індійський, і активно експортувався до Європи. - Моржування
“Аратта. Вікно в Україну”
Моржування, або іншими словами - зимове купання, є одним з найбільш ефективних способів загартовування організму. - Які продукти псують шкіру на вашому обличчі
«Гармонія»
Чи знаєте ви, як «відображаються» молочні продукти, вино, каші та цукор на вашому обличчі? - Реформа медицини: в період військових дій наука стає практикою
Петро Олар, “Аратта-Україна”
Наприкінці минулого року відбулася науково-практична сесія «Впровадження наукових розробок у практику охорони здоров’я 2014» яка стала майданчиком, де лікарі-вчені та практики змогли в науковій та практичній площині поговорити про ряд складних проблем сучасної медицини з урахуванням досвіду, що був отриманий в зоні АТО. - Таємниці білого порошку
o-poleznom.com.ua
Уявіть собі життя без цукру... - Не нехтуйте содою
www.oproduktah.com
На вигляд - це звичайний білий порошок, а скільки всього він може! Щоправда, цей природний продукт зарахували до «Е», позначивши його номером 500. - Лікар Туліо Сімончіні: «Рак - це грибок молочниці, - він виліковний як грибок»
«Гармонія-Інфо»
Від раку щорічно у світі помирає вісім мільйонів осіб. Тільки в США ця цифра становить більше п’ятисот тисяч. Очікуване зростання смертності до 2030 року -15000000 осіб на рік. Рак є найпоширенішою причиною смерті у віковій групі до 85 років і є причиною 12% смертей у світі. - Молочний чортополох – чудовий засіб для лікування печінки
“Аратта-Україна”
Хто з нас потребує лікування печінки? Практично всі. Хвороби печінки – чума нашого сторіччя. Але існує натуральний спосіб їх лікування. - Способи збереження зору людини
«Народна медицина»
У нашій країні у кожного другого жителя є які-небудь порушення зору, причому проблеми зниження зору молодіють рік від року. Якщо в початковій школі порушення зору спостерігаються у 4% дітей, то до закінчення школи окуляри чи лінзи носять приблизно 40% учнів. |
 |
Публікації: Останні новини:
Популярні статті:
|
