 Актуально Чи знаєте Ви, що:
- в Україні знаходиться унікальний міст, що пролягає між правим берегом однієї річки. Не вірите? Можете переконатися на власні очі, якщо відвідаєте Кам’янець-Подільську фортецю, що на Хмельниччині. Стара фортеця розташована на скелястому острові, охопленому петлею каньйону річки Смотрич. Таким чином, міст, що веде до фортеці, пролягає між двома точками правого берегу однієї річки. Крім того, ми не знайшли більше прикладів у світі, коли б міст тримався без усіляких підпор, а спирався б тільки на скелі. За однією з гіпотез, цей міст було зведено римлянами ще у II столітті під час походу Траянового війська на Дакію. Нині Кам’янецька фортифікація включена до переліку ЮНЕСКО
Курс валюти:
Погода в Україні:
|
 |
Стрес, лінь і творчість - ...корисні для здоров’я!
Наука й освіта 64374 перегляди
Опубліковано - 2.02.2013 | Всі публікації | Версія для друку
|
Мозок людини - таємниця, яку ми, можливо, ніколи не розгадаємо до кінця | Директор Інституту мозку людини - професор Святослав Медведєв розвіяв деякі міфи про мозок і розповів, як протистояти негативним впливам на психіку.Мозок людини залишається найменш вивченим органом людського тіла. Адже так непросто вивчати подібне подібним. Інститут мозку людини Російської академії наук - найбільший і найавторитетніший центр з вивчення норми і патології мозку в Росії. Його фахівці працюють на сучасному обладнанні і розв’язують не менш складні завдання, ніж закордонні колеги в провідних науково-дослідних центрах світу.
Директор Інституту мозку людини Святослав В’ячеславович Медведєв розповів на засіданні клубу вчених і журналістів «Матриця науки», яке відбулося в петербурзькому прес-центрі РІА Новості, про те, як вижити в нашому шаленому-шаленому-шаленому світі.
Скаржачись на постійний стрес, ми, жителі великих міст, звичайно, лукавимо, розповідаючи про існування на межі можливостей. Вас дратують затори, юрби людей, потік інформації? Вам здається, що в минулі часи життя було більш розміреним і спокійнішим? Людині властиво ностальгувати за минулим, навіть мода щоразу повертається до фасонів двадцяти-тридцятирічної давнини. Але уявіть, що ви дійсно вирушили на 100-200 років назад. Ось де для сучасної людини почався б справжній стрес!
Між тим, цей самий стрес, в розумних межах, звичайно, примушує організм працювати краще та ефективніше.
Медведєв навів простий приклад: в одному європейському зоопарку пара тигрів ніяк не хотіла розмножуватися. Тваринам були створені всі умови, але безрезультатно. Тоді комусь спало на думку годувати тварин не кожен день по годинах, а нерегулярно - то раз в три дні, то раз на тиждень. Через деякий час тигрове сімейство збільшилося, а причиною тому став стрес, що був пов’язаний з нерегулярним прийомом їжі, який змусив мобілізуватися весь організм.
Але щоб стрес не став хронічним, у організму таки повинні бути якісь константи - регулярне та повноцінне харчування, сон, фізичні навантаження. Останні, до речі, Медведєв рекомендував для боротьби з негативними емоціями й їх наслідками, які також виникають через стреси.
Якщо, наприклад, на вас накричали, в організмі відбувається викид гормону кортизолу. Це головний катаболічний гормон, який руйнує білки, сприяє накопиченню жиру, а також підвищує рівень глюкози в крові. Щоб нейтралізувати негативну дію гормону, директор Інституту мозку порекомендував вдатися до фізичних навантажень - пробіжка або тренування в спортзалі приведуть організм до норми.
Ще один негативний фактор, з яким поки що можна боротися тільки змінивши місце проживання, це - літній час, що вже набив усім оскому. «Для нас вкрай важливе світло, - це потужний активізуючий фактор. Переведення стрілок годинника призвів до того, що ми зараз взагалі не бачимо денного світла», - сказав учений. Щоб добре себе почувати, на європейській частині Росії має бути час Парижа, а він на три години відрізняється від московського» ( в Україні – на одну годину - прим. «Аратти»).
 |
Директор Інституту мозку людини С.В. Медведєв (фото автора) | «Людина, яка розумна і не ледача, - небезпечно хвора», - сказав присутнім Медведєв. Але! Під лінню варто мати на увазі не безглузде лежання біля телевізора з пивом, а ту лінь, що служить «двигуном прогресу».
Поміркуйте самі, - ми можемо обійтися і без колеса, електрики, зручних магазинів, але тоді для досягнення того ж самого ефекту, який забезпечують всі ці та багато інших зручностей, доведеться витратити набагато більше сил. Так що лінь може бути і творчою.
І тут ми переходимо до елемента, який змушує мозок працювати на повну силу - творчості.
Існує популярний міф, що ми використовуємо мозок на 3, 5, 10%, а от якщо б задіяти його на всі 100%... Насправді, мозок вже працює на повну котушку, коли ми займаємося творчою діяльністю. Безліч дій, вчинених нами кожен день, виконуються на автоматі - ми ходимо, розмовляємо, їмо, кермуємо авто, чистимо зуби вранці, не надаючи цьому якогось особливого значення і навіть роблячи кілька дії одночасно. Ці навички здобуваються поступово. Дитина, що ледь навчилася ходити, якщо її відволікти розмовою, впаде, - так як їй складно крокувати і слухати одночасно. Але пройде небагато часу, і два ці процеси будуть легко поєднуватися самі собою.
Беручись за розв’язання певного нетривіального завдання, ми задіємо безліч додаткових нейронних зв’язків. Мозок - це суперпотужний комп’ютер і, виконуючи якісь прості операції, він паралельно обробляє величезну кількість інформації, яку ми навіть не завжди фіксуємо і пам’ятаємо. І ось, в певний момент настає осяяння, що дає розв’язання складної задачі. Алгоритм цього процесу вченим все ще не доступний, так що рецепту натхнення чекати найближчим часом не варто. Але те, що заняття творчістю позитивно позначається на здоров’ї , вже давно не таємниця.
Повністю згоден з тим, що творчість продовжує життя, і Святослав Всеволодович. Змушуючи мозок працювати на всі 100%, ми стимулюємо розвиток нейронних зв’язків, які роблять творчий процес більш плідним. А задоволення, яке людина отримує в процесі творчості, змушує організм виробляти ендорфіни, - гормони, що відповідають за гарний настрій і чинять вплив на всі системи організму.
Мозок людини складає усього лише 2% від ваги тіла. Однак жоден інший орган не викликає у нас такого інтересу. Вчені намагаються розгадати не тільки загадки розуму і різних патологій, але і знайти пояснення таким речам як телепатія, віщі сни. Але, як сказав Медведєв, поки ці явища не можуть бути відтворені у лабораторії, говорити про них з наукової точки зору ми не маємо права.
 До теми:
Публiкацiї за темою «Наука й освіта»:
- Привіт від предків. Вчені довели, що спогади передаються через ДНК
Олексій Бондарев, “Новое время”
Ні, вашим внукам не передадуться спогади про те, як і з ким ви гуляли в молодості. І машину Анимус з «Кредо вбивці» вчені поки що не створили. Але їм вдалося довести, що ваш життєвий досвід може безпосередньо вплинути на геном ваших найближчих нащадків. - Порошенко ввів у дію бомбу уповільненої релігійного дії
Ігор Тишкевич, «Хвиля»
Президент України Пётро Порошенко підписав закон «Про внесення змін до деяких законів України щодо заснування релігійними організаціями навчальних закладів». Цей нормативний акт серед іншого дозволяє релігійним організаціям виступати засновниками закладів освіти, - у тому числі шкіл. - Критична маса або «ефект сотої мавпи»
«Гармонія»
Коли людина народжується, вона геніальна нескінченно, вона знає і вміє вже абсолютно все, - як голографічний зліпок Всесвіту, у якому є нескінченні запаси інформації, навичок, умінь. І відразу після народження починає забувати, розучуватися, інформаційні канали закриваються, зв’язок з Космосом, Вселенським Інформаційним Банком зменшується - Чи впливає мікробіом людини на її релігійність?
Андрій Журавльов, «Елементи»
Лише одна з десяти клітин в тілі людини є власне людською. Решта дев’ять - це різні симбіотичні мікроорганізми, в основному бактерії і гриби, серед яких чимало патогенних форм. - Гени, гормони і пухлина мозку: що перетворює людину на злочинця
РІА «Новості»
Вчені знаходять все більше біологічних факторів, які сприяють появі кримінальних нахилів у людини - від генів до куріння матері під час вагітності. - День мракобісся
Олександр Невзоров
Сьогодні зрозуміло, що реєстр державних свят не вичерпний. Необхідно введення загальнонаціонального «дня мракобісся». Можливо, утім, в назві свята буде використано не саме слово «мракобісся», а його найближчий синонім, і воно іменуватиметься як «день духовності». - Найзагадковіша субстанція – вода
Владислав Гончарук, «Україна. Наука і культура», 2009
Всі знають, що вода — одна з найрозповсюдженіших і відомих речовин на землі, а виявилося, що з погляду фундаментальної науки про неї мало що відомо. - Стародавні скелети «розповіли» про генетичну спадщину європейців
“Аратта-Україна”, за матеріалами російської служби Бі-бі-сі
Нове дослідження ДНК, отриманих від 39 стародавніх скелетів з Центральної Європи, проливає світло на доісторичні події, що сприяли появі сучасної європейської популяції. - П’ять дивовижних тверджень, про які світ дізнався завдяки Стівену Хокінгу
«Фактрум»
Стівен Вільям Хокінг - один з найбільш впливових і відомих широкій громадськості фізиків-теоретиків і космологів нашого часу. - Лихо з розуму
Петро Кралюк, проректор Острозької академії, Радіо Свобода
27 лютого довелося побувати на слуханнях у Комітеті Верховної Ради України з питань освіти і науки на тему «Про законодавче забезпечення розвитку вищої освіти в Україні». |
 |
Публікації: Останні новини:
Популярні статті:
| |
|
|
 |
Чим обмеженішим є світогляд людини, чим менше вона знайома з історією, природою і філософією, тим щиріша її прихильність до своєї релігії
”
Людвіг Фейєрбах
 |
|
| |
|
|
| |
|
